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Esse Trabalho lindo Que ficou BABADEIRO ❤ #mundonails #unhaporamor #shoppingrecreio #alongamentos #amorporalongamentos


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Belíssima Lace bio orgânica disponível em nossa loja. ⠀ #kakihair #cabelo #salvador #cabelolimpo #cabeloselecionado #megahair #apliques #fitaadesiva #alongamentos #orixascenter


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Formato almond Alongamento de fibra de vidro #unhasdaPri #mãosdePri #unhasRibeirãoPreto #manicureporamor #alongamentos #unhasfibradevidro💅 #manicuresquearrasam #naildesignerRibeirãoPreto


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Alongamento em gel da cliente Milena 💅🏻 Arrasta e veja o antes destas unhas. #alongamentos #alongnails #nailsdamari


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A gente não só faz unhas a gente faz arte 💁‍♀️💕💅 #unhasdaPri #mãosdePri #unhasRibeirãoPreto #manicureporamor #alongamentos #unhasfibradevidro💅 #inspiraçõesdeunhas


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Já agendou teu horário comigo?! ainda não???? TÁ ESPERANDO O QUE?????????? CHEGANDO O CARNAVAL E TU AINDA NÃO FEZ TEU ALONGAMENTO?? ⚜️Estou atendendo em um novo endereço, localizado na rua são luís 123, bairro centro em sapucaia!⚜️ De terça a sábado do 12:00 as 20:00!! Horários disponíveis. Vem conhecer esse lugar maravilhoso e ficar mais linda ainda!! Para mais informações ou agendamentos (51) 982824689 . . . . . #ciliosevida #cilios #tufo #ciliosemtufos #alongamento #alongamentos #alongamentosdecilios #tufoscilios #alongamentodecílios #ciliosdeboneca #ciliosdediva #ciliostufos #ciliosperfeitos #ciliostufinhos #ciliosévida #ciliosbrasil


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#ALONGAMENTOS #GEL #NATURALIDADE 🤤❤️ @michely_nails @fique_mais_linda_ @nailsfiquemaislinda


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Treino de baby Bumer ❤️💅🏻 . . . . . . . . . . . . amor sem medidas 💅🏻😍 . . . . . . . . . #nailsart#naildesigner#naturalidade#nude#amo#alongamentos#aperfeçoamento#alongada#alongamentoemgel#autoestima#amooquefaco#cor#curvatura#cuidados#crescimento#corre#studioB#embuscadossonhos#projetos#sonhos#evoluir #empoderadas#agendeseuhorario#brilho#pedrarias#brunaAlves.. agende seu horário 967052209 📲📅


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🟢 TREINAMENTO FUNCIONAL (TF). . . . 👉🏻 TF ajudará a desenvolver os seus movimentos do dia a dia (empurrar, agachar, sentar, girar, saltar, entre outros) com exercícios de segurança. . . . 👉🏻 É um programa para corrigir suas deficiências com qualidade do movimento, restabelecer e restaurar a funcionalidade, buscando sempre o máximo a especificidade de cada um, seja atleta ou sedentário. . . . 👉🏻 TFF é qualidade de vida. . . . ☎️ Contato: 41 992687523 | 41 9 99303800 . . . 📍 Local: Park Bacacheri . . . . . . #treinamentofuncional #fisioterapia #qualidadedevida #alongamentos #fortalecimentos #mobilidade #relaxamento #aquecimento #curitiba #fisiocwb #fisioterapiacuritiba #cwb #fisioterapeutas #postura


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👉Os alongamentos seguem o mesmo princípio do espreguiçar. Eles têm a função de deixar os músculos no seu tamanho natural e relaxar a musculatura. Antes do exercício físico, o alongamento prepara o corpo para a atividade, deixando-o mais flexível e ampliando o movimento. Isso evita contusões como os estiramentos e contraturas musculares. Depois da atividade, o alongamento tem a função de relaxar o músculo, o que evita as incômodas dores musculares. Além desses benefícios, o alongamento auxilia na circulação sanguínea, melhora a coordenação motora, previne problemas posturais e até ajuda a diminuir o estresse! ➡️Mesmo quem não é atleta pode e deve se alongar diariamente. A atividade é indicada pra pessoas de todas as idades e tipos físicos, e quem se alonga todos os dias se sente mais disposto e evita uma série de problemas como dores nas costas e até lesões limitadoras de movimento, principalmente na terceira idade! Quem é sedentário deve começar a fazer alongamentos leves e ir aumentando a intensidade pouco a pouco. Como toda atividade física, o alongamento deve ser supervisionado por um profissional, mas com a autorização dele, é possível se alongar sozinho, em casa ou ao ar livre, em praças e parques, por exemplo, sem gastar nada! #alongamentos #exercicio #atividadefisica #treino #modalidades #cuidese #saudeemovimento #viversaudavel #cuidadoscomocorpo #corpoemente


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Aquecimento ou alongamento? Em primeiro lugar, o aquecimento prepara o corpo para o desempenho 📈, seja no treinamento, na prática ou na competição. Em segundo lugar, é comum praticar alongamentos em atividades físicas esportivas. Além disso, são conhecidos como exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular e que promovem uma maior amplitude de movimento do músculo. Com isso, é possível compreender que seu principal efeito é o aumento da flexibilidade do indivíduo. Esses exercícios de alongamento devem ser realizados, preferencialmente, após um bom *aquecimento*🔥, uma vez que a temperatura muscular, geral ou específica, afeta a flexibilidade. Uma boa quantidade de pesquisa 📚 prática e clínica atual reforça o conceito de que a preparação dinâmica é mais benéfica do que uma série de alongamentos passivos e estáticos. Portanto, entende-se que o desempenho atlético é dinâmico por natureza e que a preparação para realizar as atividades também deve ser dinâmica. Conclui-se que um bom aquecimento conjunto de um bom alongamento 🔗 proporcionará a você um melhor aproveitamento para realização de suas atividades. 🏋🏻‍♀🤼‍♂🤸🏻‍♀🤺🤾🏻‍♂🧘🏻‍♀🚵🏽‍♂🏊🏽‍♂ Bons treinos a todos @raulpaivapersonal #alongamentos #aquecimento #treino #treinoemcasa #treinofuncional #treinofeminino #treinodepernas #treinopersonalizado #treinopesado #treinar #saúde


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Hoje não abro mão dos mínimos detalhes ! Faço questão dos cuidados com minhas preciosas ! #fichadeanamnese #fibradevidrosim #alongamentos #unhasricas #minhaspreciosas #gelnails #maosquecriam


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#unhasdefibras#divas#alongamentos#beleza


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Alongamento de hje inspirado na musa @rafapalmieri.pilates do curso de #pilatesavançado #alongamentos #pilates #studiogegpilatesetreinofuncional


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Para tudooooo com esse resultado maravilhosooo 😍 Relaxamento + reconstrução Depois postaremos a finalização com o mega hair😘 #cabelosnaturais#megahair#alongamentos#lindahair#periperi#cabelohumano#cabelonatural#megahairsalvador#xabelosemsalvador


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Você já sabe o quanto a prática correta e periódica de alongamentos pode te trazer Bem Estar e Longevidade ? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Confere os benefícios que os alongamentos podem trazer e corre agendar seu horário⤵ ⠀ ☑Proporciona o bem estar físico e mental do praticante; ☑Estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo; ☑Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares; ☑Restringe os riscos de disfunções da coluna; ☑Melhora a postura; ☑Diminui a tensão muscular; ☑Ameniza cólicas menstruais em atletas; ☑Suaviza a irritabilidade muscular; ☑Estimula o cérebro a liberar a serotonina, o hormônio do bem estar; ☑Diminui a incidência de cãibras. ⠀ ➡Além dos benefícios internos de massagear os rins, fígado, intestino e pâncreas e estimular a circulação do sangue. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⠀ Agenda agora seu horário whats: 🔶 54 - 99999-0229 ⠀ #GabiBertoldo #RPG #Alongamentos #BemEstar #ViverBem #Longevidade


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Mais uma cliente satisfeita 😍😍😍 obrigado de coração @cintiadias8048 da @_cintiahair_ por sem contar com a gente!🙏🙏🙏 #hair #cabelo #hidratacaocapilar #reconstruçãocapilar #aplique #tiktak #perucas #alongamentos #progressiva #br #brasil #saomiguel


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Você conhece o Banho de Gel???? “Com o Banho de Gel, as unhas param de ficar quebradiças e não lascam, proporcionando grande brilho tanto em unhas compridas quanto nas mais curtas. Esse processo tem duração ilimitada, bastando para isso fazer uma manutenção regular, repondo o gel para renovar o brilho. Trata-se de uma estruturação em gel acima das unhas naturais (não é alongamento) com período máximo de conservação de 20 dias. Nela, a esmaltação pode ser feita por cima sem descascar nem danificar, preservando as unhas naturais contra rupturas e quebras.” Hoje a amiga e cliente @lianagoulart saiu mais uma vez maravilhada e encantada com suas unhas lindas! 🥰💅🏻💎 🤩✨ #SoraiaMeloUnhas #Aplicação #Manutenção #BanhoDeGel #UnhasDeDiva #UnhasDeRainha #NailsDesignerNiterói #Alongamentos #TécnicasPremium #DesignerDeUnhas #Manicure #Pedicure #VemPraWlanasha #WlanashaBelezaDivina


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Alongamento #alongamentos


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Em nosso Studio temos aulas de Pilates com a professora Samara que mantém o nosso padrão de atendimento com muita atenção, e um atendimento individualizado. Assim que as nossas aulas de Pilates acontecem fazendo com que cada aluno desenvolva o seu potencial. Att, Vítor Rodrigues Vieira Sócio Administrador/Personal Trainer CREF 020824-G/SC #studiovrv #pilates #pilatessolo #atendimentoindividualizado #alongamentoeflexibilidade #alongamentos #flexibilidade


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Alongamento em fibra de vidro 💅🏼 . . . - Beleza - Resistência - Praticidade - Naturalidade . . . Vem fazer parte desse mundo você também 😍 #unhasdasemana #alongamentosdeunhas #fibradevidro #unhasdefibra #unhasgrandes #unhasdediva #alongamentosdeunhassp #unhaszonanorte #nailsdesigner #nails #alongamentos #unhas #esmalte #cores #cordasemana #metodoespacovick #piubella #mulherpoderosa #mulhermoderna


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Um vídeo curto e não tão completo mas bem esclarecedor a respeito das técnicas de alongamento de unhas 💅🏼 Só porque esta semana tem preços especiais 😍😍😍 #nails #acrigel #unhaacrilica#fibradevidro#unhasderica#alongamentos


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Bendición Gigante poder mudar vidas de pessoas formando y capacitando a nossas mas Novas Lash Designer ♾PROFISSÃO DO FUTURO ♾ 🌎TECNICA INTERNACIONAL EXCLUSIVA FEITA COM OS OLHOS ABERTOS🌍 Venha viver esta experiência com a gente! 💕 Aplicação feita com os olhos abertos. A cola no arde e no incomoda Não coloco micropore embaixo Instagram Não arde 13 anos de experiência Agende só pelo Whatsapp 34 992093030 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #alongamentodecilios #extensaodecilios #ciliosfioafio #volumerusso #uberlandia #udia #makeup #makeuptutorial #maquiagem #curso #olhardediva #semprelinda #udi #ciliosuberlandia #ciliosfioafiouberlandia #ciliosdeboneca #acordardiva #cilios3d #maquiadora #extensãodeciliosuberlandia #alongamentodecilios #extensaodecilios #ciliosfioafio #volumerusso #uberlandia #udia #makeup #makeuptutorial #maquiagem #olhardediva #semprelinda #udi #alongamento #alongamento #ciliosfioafio #ciliosdeboneca #botox #cilios3d #extensaodeciliosudi #Alongamentos #Brasil #minasgerais #beleza #estetica #BBB20


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Unhas Vermelhas são uma verdadeira paixão 😍 👉🏻gel moldado com fibra de vidro✨ 👉🏻(31)987540193 👉🏻Rua das Margaridas, 1076 São Pedro - Itabira/MG #unhas #nails #alongamentodeunhas #alongamento #naildesign #naildesigner #unhas💅#fibradevidro #unhasperfeitas #designdeunhas #designdeunha #unha #unhasdefibradevidro #unhasdegel #unhasdeprincesa #unhasmaravilhosas #alongamentoemgel #alongamentos #gel #manicure #unhasdegelperfeitas #joiadeunha #itabira #itabiramg #unhasquadradas #unhasvermelhas #rednails


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Alongamento de unha em Fibra de Vidro, feitas pela profissional @viviancristinanails . Conheça nosso espaço, agende seu horário! ☎️ (11) 94985-9247 . . . . . . . . . . . . . #nails #nailstagram #designernails #nailsdesign #nailsdecoradas #unhasdegel #unhasdefibradevidro #unhasdefibra #alongamentodeunhas #alongamentos


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❤😘🙏👶 8 meses e a contar . 😊🧘‍♀️ #gayatri #yoga #penafiel #yogaparagravidas #alongamentos #amelhortribodomundo #somostodosum #afamiliaacrescer


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Perfeitinhas #nail #nails #unhas #alongamentos #fibradevidro


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#EspacoBeauty . . . . . . . . . . .#Alongamentos#Nails . . . . . #Venhaconferir😉


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A blogueira nota 0, esqueceu de postar as unhas da semana😜 mas agora vai!💗 Alongamento e esmaltação pela melhor @nailskellysilvestre ❤️ . . . . . . . . . . . #unhasdiferentes #nailsofinstagram #nailsdesign #alongamentoemacrilico #alongamentos #kellysilvestre #esmaltação #tabeladecores #modanasunhas #manutencao #acrilico #colors #coloridonaunha #francesinha #classica #quadradinha #lovemynails #unhasmaravilhosas 💅🏼


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. ▶#PRANCHA_VENTRAL#◀ . ⭕CoeeEee rapaziada BLZ !? Achei esse vídeo da hora, é sempre bom perceber como nossos músculos trabalham na execução dos exercícios.⭕ . ➡Execução correta ou padrão: . ▶1. Deitar-se no colchonete com a barriga virada para baixo; ▶2. Posicionar seus cotovelos no colchonete e se apoiar; ▶3.Cotovelos devem ficar alinhados com seu ombro; ▶4Levante o quadril, mantendo-se apoiado apenas pela ponta dos pés e pelos cotovelos; ▶5.Contraia bem o abdômen, tentando “jogar o umbigo para dentro”; . ➡Erros comuns ou movimentos evitados: . ▶•Arquear a costas; ▶•Cotovelos muito a frente da minha do ombros; ▶•Levantar a cabeça; ▶• Abdome relaxado; . ➡Músculos envolvidos: . ▶•Reto abdominal; ▶•Transverso do abdômen; ▶•Os oblíquos do abdômen; . . ⭕Procure sempre a ajuda de um professor de educação física. Nenhum exercício deve ser feito sem orientação⭕. . 👉Depois me conta se fez alguma diferença nos treinos! 😚😉 . Estamos juntos!!! 💪🏻😃 . . . 👉Marque alguém que precisa ver esse post! ✔Curtiu? Deixe seu like e comente! . . . . #treino #mundo #superiores #gymwork #gyms #Fitnesslife #fitness #fit #muscleandmotion #musculação #Hipertrofia #focototal #dica #saúde #vidasaudavel #seguidores #alongamentos #italobrandaopersonal #variaveis #exercicios #massamagra #perdadegordura#sdv #gym #sdvtodos #itabuna #ilheus #motivacao


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“Eles vivem de encontro ao prazer, e só falam em sofrimento. Nós vivemos de encontro a dor, e transpiramos felicidade!” - ✅Se desafiar na musculação, é o que há de mais próximo do processo de evolução na sua vida.💪🏻🏋🏻‍♂️ - ✅Desafiar-se é se conhecer através do desconhecido. Pode parecer algo inalcançável, mas propor pequenos e constantes desafios agrega e transforma substancialmente a nossa experiência de vida. 🔥📈 - ✅Pratique desafios diários que tire você do ordinário, da mediocridade... comece dos pequenos desafios, e isso leva você a se propor grandes desafios gradualmente, em várias áreas da vida que vão alavancar sua autoestima e seu amor pela vida.🏆⭐️ - ✅Vamo que vamo 🏆💪🏻👊🏻 - #treinadorgentilnetto #musculação #personaltrainer #consultoriaonline #treino #periodizacao #disciplina #constancia #resultados #alongamentos #qualidadedevida #academia


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Gel para alongamento de unhas apenas R$7,00 cada 💅🏽 📍Rua Abreu Sodré Lote 37 loja 1 - Mumbuca - Maricá. Venha nos fazer uma visita! WTHASAPP: link na Bio! . . . #manicure #pedicures #alongamentodeunhas #jobnails #Jobeyebrow #NailsDesingner #LoveNails #SerDiva #serTop #invistasemmedo #InLove #Alongamentos #Acryfix #Acrigel #FibraFioAFio #MaricáRJ #fibradevidro #acrigel #unhaencapsulada #marica #manicuresmarica


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O QUE É O PROJETO ALONG HAIR? Poderoso projeto de recuperação capilar totalmente digital em e-book, baseado num cronograma capilar conforme tipo de cabelo e grau de danos, . . reeducação alimentar com cardápio completo e e flexível baseado em nutrientes que induzem o nascimento e crescimento dos fios, . . mais shots bomba e tônicos que tornam o projeto uma verdadeira bomba de crescimento em 30 dias, mais acesso ao grupo VIP para participantes! Incrível né? 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ Resultados reais comprovados!! Sigam nosso perfil: @cabelos_inspiration_ Confira direto no site Link na bio. Participem pois vale apena!!


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